Wassertretbecken
Wassertreten ist gesund – und stärkt das Immunsystem
Das Tretbecken von Alhausen liegt auf dem Wanderweg Richtung Bad Hermannsborn, zusätzlich zu den Sportgeräten lädt eine im Schatten liegende Tischgruppe zum Picknicken ein.
Ein Wassertretbecken ist eine Art von Kneipp-Anwendung, die auf der Hydrotherapie basiert.
Es handelt sich um eine flache Beckenanlage, in der kaltes Wasser bis zu den Wadenhöhen steht. Die Anwendung besteht darin, langsam durch das Wasser zu gehen oder zu treten, wobei die Füße und Unterschenkel abwechselnd ins kalte Wasser getaucht werden.
Die Wassertretbecken-Anwendung ist ein beliebtes Element in Kneipp-Kurorten und Gesundheitseinrichtungen. Sie soll die Durchblutung fördern, das Immunsystem stärken und die Beinmuskulatur aktivieren. Die kalte Reizung soll zudem einen positiven Effekt auf das vegetative Nervensystem haben und zur Entspannung beitragen.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine solche Anwendung nicht für jeden geeignet sein könnte, insbesondere bei Personen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen oder Empfindlichkeiten gegenüber Kälte. Es wird empfohlen, vorher einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Anwendung für die individuelle Gesundheit unbedenklich ist.
Anleitung Wassertreten:
- Gehen Sie im „Storchengang“ durch das kalte Wasser. Ziehen Sie hierzu bei jedem Schritt ein Bein inklusive Fuß komplett aus dem Wasser und beuge dabei die Fußspitze nach unten.
- Sobald das Kältegefühl zu stark wird, beenden Sie den Vorgang.
- Nach dem Wassertreten das Wasser nur abstreifen, Strümpfe und Schuhe anziehen.
- Ein angenehmens Wärmegefühl durch Fußgymnastik oder Gehen verschaffen.
❗ Tipp Kneip-/Wandertour:
- Parken Sie Ihr Fahrzeug auf dem Parkplatz der Dreizehnlindenhalle.
- Wandern Sie zum Alhauser Tretbecken.
- Binden Sie nach dem Wassertreten in Alhausen das nahegelegene Wassertretbecken in Pömbsen (ca. 1,8 km, 25 Minuten) mit in Ihrer kleinen Wellness-Rundtour ein.
🥾 Rundwanderweg Wassertretbecken Alhausen & Pömbsen (7,2 km):
- Kartenübersicht: Dreizehnlindenhalle -> Tretbecken Alhausen -> Tretbecken Pömbsen -> Dreizehnlindenhalle
- Entfernung: 7,2 km
- Wanderzeit: ca. 1,5 Stunden
- Anstieg: 144 m
- Höhenunterschied: 11 m
weitere Informationen
🚀 Kneip-Bund e.V.